あなたはどうしてる？口臭の対策グッズと効果的な使い方

人の口臭が気になった経験は

誰にでもあると思います。

でも、そんなこと相手には言えませんよね。

もしかして自分も…と思い出すと

気になってうまく人と喋れなくなってしまう人もいます。

とくに女性は臭いに敏感で

旦那さんの口臭が気になるという人が8割もいるんです。

そして冬は乾燥しがちで

口の中も乾燥しやすくなるのですが

そのせいでよけいに口臭がひどくなってしまうことも！

口臭というのは人とコミュニケーションをとるときに

邪魔になってしまうものです。

改善したい人も予防したい人も

この機会に対策を知りましょう！

効き目のある口臭グッズは？

世の中にはいろんな口臭グッズがありますよね。

一般的なものの効果と使い方を

まとめてみましたので、ひとつの参考にしてみてください。

1､歯磨き粉

やはり口臭の原因は、口の中のトラブルからが多いんです。

例えば、虫歯や歯周病です。

この原因となる菌が口臭を生むわけです。

ですから、自分の歯に合った

歯磨き粉を使うことが大事です。

最近は口臭対策用の歯磨き粉もあるので

説明をきちんと読んでから買いましょう。

2､デンタルフロス

ただ歯を磨くだけでは足りないんです。

歯と歯の間に挟まった食べカスなどは

普通に磨いただけではとれません。

これが虫歯の原因となり、

それがさらに口臭になって

出てきてしまうということです。

デンタルフロスを使うと歯ブラシだけに比べると

約2倍もの歯垢(しこう)が取れるそうです！

ちなみに、歯垢とは表面や歯茎と歯の境目に

ついている白いかたまりのこと。

いろんなサイズのものが売ってあるので

自分に合ったものを見つけてみてください。

3､舌ブラシ

たまに舌が白くなっている時ってありませんか？

その白いものは舌苔(ぜったい)といい、

細菌や食べカスが舌につくと

そういう風に白くなってしまうんです。

これも菌などが原因なので

口臭の原因になってしまうんです。

歯ブラシで舌を磨く人もいると思いますが

舌は歯よりもやわらかいので

舌にやさしく作られている専用のブラシ

を使用することをおすすめします！

4､ガム

ガムを噛んでいると唾液が出てくるので

乾燥して臭いやすくなるということが防げます。

ただ、注意しないといけないことがあります。

それは「無臭ガム」でないとダメということです。

といっても、市販のガムって

ほとんどなにか香りがついていますよね？

とくにミント系が多いと思いますが…

ミントは唾液が出るのをおさえてしまい

口の中を乾燥させてしまうんです！

スッキリした気分にはなりますが

実際には逆効果になってしまうんですね。

砂糖が入っているものも

その糖分が歯垢の原因になるのでダメです。

じゃあなにがいいの？と思いますよね。

それは、

「シュガーレスでミントがはいっていないガム」です。

または、

「歯科専用のキシリトールガム」

が安心して使えますよ。

5､口臭スプレー

即効性があるので

なにか臭いが強いものを食べた後などにいいですね。

でも、30分～1時間で効果がなくなってしまうので

そのたびに使う必要があります。

接客業や営業をされている方には

いいかもしれません。

気になったときに時間がなくてもすぐ使えますし

ガムみたいにずっと噛んでいなくてもいいのが魅力ですね。

売っているものも持ち歩きに

便利なサイズが多いのも嬉しいところです。

体内からの改善策も。サプリに頼るのもひとつの手です

徹底的に改善、予防したい。

なかなかよくならない、という人には

サプリをおすすめします。

予想よりも口臭対策サプリはたくさんあり

どれだけの人が口臭に悩んでいるか分かります。

それに、口臭対策のサプリは

体臭も改善してくれるものが多いので

臭い全般気になる人におすすめです！

サプリだと成分が一粒にたくさん入っていて

効果が高いのが良い面ですね。

定期的な出費が他のグッズよりかかりますが

試してみる価値はあると思います

まとめ

今回ご紹介した方法でも改善されない場合

病気にかかっていることも考えられます。

口臭を気にすることは

人とのコミュニケーションをよくする以外に

病気の発見になることもあるので

実はとても大事なことです。

とくに口臭が目立つのは冬ですが

やはり年中気になるもの。

男女の関係で言えば

口臭が原因でうまくいきそうな関係が

ダメになることもあります。

せっかくの出会いやチャンスをダメにしないためにも

改めて考えてみてくださいね！